{"id":9367,"date":"2020-09-14T10:00:05","date_gmt":"2020-09-14T10:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/cani.com.co\/php\/?p=9367"},"modified":"2020-09-16T14:39:47","modified_gmt":"2020-09-16T14:39:47","slug":"dia-nacional-de-la-disfonia-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cani.com.co\/php\/dia-nacional-de-la-disfonia-2020\/","title":{"rendered":"D\u00cdA NACIONAL DE LA DISFON\u00cdA 2020"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La voz se convierte en una herramienta primordial para su desempe\u00f1o laboral y&nbsp; comunicativo; sin embargo factores emocionales, ambientales y &nbsp;laborales entre otros; generan &nbsp;un sobre esfuerzo del aparato fonatorio; &nbsp;que sumado a los &nbsp;diversos factores de riesgo predispone y genera diversidad de patolog\u00edas siendo la disfon\u00eda&nbsp; la&nbsp; m\u00e1s relevante en la poblaci\u00f3n. Con motivo de la celebraci\u00f3n del d\u00eda de las disfon\u00edas el cual se celebra el 19 de septiembre queremos sensibilizar a nuestro p\u00fablico acerca de esta patolog\u00eda.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">La DISFON\u00cdA est\u00e1 definida como la afectaci\u00f3n en las cualidades de la voz, (timbre, altura e intensidad) &nbsp;que puede ser generado por diferentes factores, siendo eventual o epis\u00f3dico el cual puede ser cada vez m\u00e1s prolongado.<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-9368\" src=\"https:\/\/cani.com.co\/php\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/disfonia-profesores-702x336-1.png\" alt=\"\" width=\"339\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/cani.com.co\/php\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/disfonia-profesores-702x336-1.png 702w, https:\/\/cani.com.co\/php\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/disfonia-profesores-702x336-1-300x144.png 300w, https:\/\/cani.com.co\/php\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/disfonia-profesores-702x336-1-630x300.png 630w, https:\/\/cani.com.co\/php\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/disfonia-profesores-702x336-1-555x266.png 555w, https:\/\/cani.com.co\/php\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/disfonia-profesores-702x336-1-360x172.png 360w, https:\/\/cani.com.co\/php\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/disfonia-profesores-702x336-1-262x125.png 262w\" sizes=\"(max-width: 339px) 100vw, 339px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan estudios&nbsp; del ministerio de salud en Colombia el 34,89% de los profesionales de la voz en edades entre 24 y 48 a\u00f1os han sufrido disfon\u00edas cr\u00f3nicas, siendo las mujeres las de mayor prevalencia. Se han realizado estudios en los que han demostrado asociaci\u00f3n entre las ocupaciones que demandan el uso prolongado y forzado de la voz; como agentes educativos, asesores de llamadas (call center),&nbsp; cantantes, profesionales de la salud, asesores de servicio&nbsp; al cliente entre otros&nbsp; y la presencia de s\u00edntomas relacionados con trastornos de la voz.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las causas m\u00e1s comunes asociadas a las disfon\u00edas son la hiperfunci\u00f3n vocal, habla excesiva, gritar, cantar con t\u00e9cnica inadecuada, Alergias que afectan el sistema respiratorio, consumo de alcohol o tabaco; Reflujo gastroesof\u00e1gico; Inhalaci\u00f3n de sustancias irritantes, postura inadecuada, estr\u00e9s, alteraciones endocrinas, entre otras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Generando sensaci\u00f3n de dolor al hablar, voz ronca&nbsp; o \u00e1spera, carraspeo constante y propiciando un mayor esfuerzo para expresarse, incoordinaci\u00f3n fono respiratoria. &nbsp;Lo cual repercute en el aislamiento social e &nbsp;inseguridad para comunicarse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la mayor\u00eda de los casos el pron\u00f3stico es positivo&nbsp; si se corrigen los malos h\u00e1bitos, se evitan o disminuyen los factores causantes de las disfon\u00edas y si se&nbsp; sigue el tratamiento adecuado el cual ser\u00e1 dependiendo de caracter\u00edsticas propias. Algunas estrategias que ayudan son:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">No carraspee, ni tosa habitualmente. \u2013 se recomienda el que: Bostece, para relajar la garganta. Trague lentamente y beba un poco de agua.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Disminuir los gritos<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Evite hablar de manera prolongada a larga distancia y en el exterior<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">No hable con voz mon\u00f3tona de tono bajo. Mantenga una voz alimentada por el flujo respiratorio, de manera que el tono se mantenga, var\u00ede y suene bien. Permita una variaci\u00f3n del tono vocal mientras habla.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Mantenga un estilo de vida y un entorno saludable.&nbsp;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Disminuya la exposici\u00f3n&nbsp; a contaminaci\u00f3n excesiva y a productos deshidratantes: humo de cigarrillos, humos qu\u00edmicos, alcohol, cafe\u00edna, aire seco. &#8211; Mantenga el aire limpio y humedecido: beba 8 a 10 vasos de agua al d\u00eda y m\u00e1s si realiza ejercicios o toma alcohol o bebidas con cafe\u00edna. Mantenga una humedad del aire del 30%.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">No ande con el cuerpo encorvado, o posturas inadecuadas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Coma una dieta balanceada incluyendo vegetales, frutas y granos enteros, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">En el tratamiento tambi\u00e9n se recomienda valoraci\u00f3n por un otorrino y fonoaudi\u00f3logo o terapeuta de la voz que permitan&nbsp; valorar a fondo condiciones particulares y&nbsp; generar estrategias propias permitiendo una mejor interacci\u00f3n en los diferentes contextos.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Documento de referencia:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Reyes Guti\u00e9rrez Martha. (2016). Prevalencia de los trastornos de voz ocupacionales en los docentes de dos instituciones educativas de nivel superior en Colombia [PDF] Articulo ASOFONO 58(63). 1- 8 Recuperado<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: 10pt;\"><a href=\"https:\/\/asofono.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/ICOV_p58-63_Reyes_Prevalencia.pdf\">https:\/\/asofono.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/ICOV_p58-63_Reyes_Prevalencia.pdf<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La voz se convierte en una herramienta primordial para su desempe\u00f1o laboral y&nbsp; comunicativo; sin embargo factores emocionales, ambientales y &nbsp;laborales entre otros; generan &nbsp;un sobre esfuerzo del aparato fonatorio; &nbsp;que sumado a los &nbsp;diversos factores de riesgo predispone y genera diversidad de patolog\u00edas siendo la disfon\u00eda&nbsp; la&nbsp; m\u00e1s relevante en la poblaci\u00f3n. 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